ANIMA IN MOTU DRUM CIRCLE PROJECT
Μάθηση · Εκτόνωση · Σύνδεση
Καλωσορίσατε στο Animainmotu Drum Circle Project — μια δυναμική εμπειρία κρουστών, φωνής και κίνησης, σχεδιασμένη να ενώσει, να απελευθερώσει και να μάθει μέσα από τον ρυθμό. Εδώ, δεν χρειάζεται καμία μουσική εμπειρία — αρκεί η επιθυμία σας να συμμετέχετε και να συν-δημιουργήσετε.
Οι Τρεις Πυλώνες
Μάθηση
Ο ρυθμός λειτουργεί ως εργαλείο βιωματικής και κοινωνικής μάθησης.
Μέσα από την ακρόαση, τον αυτοσχεδιασμό και τη συνεργασία, οι συμμετέχοντες ανακαλύπτουν νέους τρόπους σύνδεσης, δημιουργικότητας και έκφρασης.
Εκτόνωση
Η κίνηση, η φωνή και τα κρουστά επιτρέπουν τη σωματική και συναισθηματική απελευθέρωση.
Έρευνες δείχνουν ότι το ομαδικό drumming μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη, και επηρεάζει θετικά βιολογικούς δείκτες.
Σύνδεση
Όταν οι άνθρωποι παίζουν μαζί, οι ρυθμοί συγχρονίζονται, τα σώματα ευθυγραμμίζονται και οι καρδιές συνδέονται.
Ο κοινός ρυθμός ενισχύει το αίσθημα του ανήκειν και μειώνει την απομόνωση.
ΦΩΤΟ: ANIMA IN MOTU | ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ
Η Θεραπευτική Πλευρά
Το Animainmotu Drum Circle λειτουργεί ως υποστηρικτική πρακτική ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας — όχι ως υποκατάστατο θεραπείας, αλλά ως χώρος ενδυνάμωσης, έκφρασης και σύνδεσης.
Έρευνες δείχνουν ότι μετά από 10 εβδομάδες ομαδικού drumming, οι συμμετέχοντες παρουσιάζουν μείωση άγχους και κατάθλιψης και αύξηση κοινωνικής ανθεκτικότητας.
Το ομαδικό παίξιμο λειτουργεί ως μη λεκτική γλώσσα που ενισχύει την ασφάλεια, την ενσυναίσθηση και την ενότητα.
ΦΩΤΟ: ANIMA IN MOTU | ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ
Γιατί Δουλεύει
Ο συγχρονισμός στη μουσική και την κίνηση ενισχύει τη βιολογική αίσθηση εμπιστοσύνης και σύνδεσης.
Το ομαδικό drumming μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση.
Η βιωματική μάθηση καλλιεργεί την προσαρμοστικότητα, τη δημιουργικότητα και την ομαδική επίγνωση.
Στον κύκλο μας, η μουσική γίνεται κίνηση και η κίνηση γίνεται σύνδεση.
Μαζί, μεταμορφώνουμε την ενέργεια σε ρυθμό, το άγχος σε παλμό και τη μοναξιά σε κοινότητα. Κάθε χτύπος μας υπενθυμίζει: ανήκουμε.
Βιβλιογραφία & Πηγές
1. Fancourt, D., Perkins, R., Ascenso, S., Carvalho, L. A., Steptoe, A., &
Williamon, A. (2016). Effects of Group Drumming Interventions on Anxiety,
Depression, Social Resilience and Inflammatory Immune Response among
Mental Health Service Users. PLOS ONE, 11(3), e0151136.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4790847/
2. Ascenso, S., Perkins, R., & Fancourt, D. (2018). Promoting well-being
through group drumming with mental health service users and their carers.
Arts & Health, 10(1), 77–87. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29989487/
3. Bittman, B., Berk, L. S., Shannon, M., et al. (2001). Composite effects of
group drumming music therapy on modulation of neuroendocrine-immune
parameters in normal subjects. Journal of Alternative and Complementary
Medicine, 7(4), 447–454.
4. Ijaz, M. (2023). Drumming Circles: Uniting Communities and Easing Stress
Through Rhythm. Our Mental Health. https://ourmental.health/drumming-circ
les-uniting-communities-and-easing-stress-through-rhythm/
5. Royal College of Music (2016). Drumming and Mental Health Study.
London, UK.
https://www.rcm.ac.uk/research/projects/drummingandmentalhealth/
Συντονιστής
Αρσάκ Βασίλης Μουραγιάν
ΜΟΥΣΙΚΟΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
anima in motu
|
βιωματικά εργαστήρια
EL